전에는 아무리 배가 나와도 몇일만 소식하면 뱃살이 줄어들었는데요 요즘은 뱃살 빼는 게 왜이렇게 힘든지 모르겠네요. 나잇살. 나잇살 하는데 정말 나잇살 안빠져요. 시간이 흐를 수록 더 안빠지겠죠.......ㅠㅠ
뱃살이 더 쌓이기 전에 운동을 해야할 것 같아요. 그런데 평생 운동을 안하고 살아서 운동에는 크게 자신이 없어요. 또 작심삼일 동안 하다가 끝날 것 같은 불안함....!!!!!
그렇게 뱃살에 관해서 스트레스가 쌓여가고 있는데 우연히 텔레비전에 나온 그 것!!
바로 장재근의바디트랙!!!!!
짧은 운동으로 큰 효과를 낸다는 EMS운동에 대해 아시나요??
바디트랙은 그런 EMS 방식으로 하는 다이어트 운동기구에요
EMS에 대해 알아봤는데 가격이 꾀 되더라구요. 그래서 또 좌절했는데 이 얼마나 반가운 소식이던지요!!
바디트랙은 일상속에서 편하게 그리고 저렴하게 이용할 수 있다는 장점이 있더라구요.
배에 딱 붙이기만 하면 저절로 운동이 되니 저같은 게으른 자....??한테는 최고 아닐까요??
EMS는 전기로 자극을 줘서 자연스럽게 지방을 줄여준다고 해요.
바디트랙 후기를 보니깐 생각보다 자극이 많이 되서 도움이 된다고 하네요.
그런데 뭐든 쉽게 얻어지는 건 없는것 같아요. 바디트랙만 딱 붙이고 있는다고 해서 살이
쫙쫙 빠지지는 않겠죠??
그러면 얼마나 좋을지......
배에 바디트랙을 붙이고 설거지든 집안청소든 몸을 좀 움직이고 스트레칭을 해준다면
더 많은 효과를 얻을 것 같아요.
그리고 식단조절도 하구요 .바디트랙만 믿고 운동도 안하고 많이 먹으면 오히려 살이 더 찔듯.....
뭐든 본인의지가 가장 중요한 것 같아요.
바디트랙은 복근근육에 자극을 줘서 자연스럽게 근력을 키워주고 다이어트 효과를 준다고 해요.
얼마전 모델 한혜진 씨가 방송에서 여자는 뱃살, 엉덩이 관리가 가장 중요하고 그 부위 운동만 해도 다른부위는 자연스럽
게 빠진다고 하더라구요. 그만큼 코어운동, 몸의 중심운동이 중요해요.
시간도 20분정도밖에 소요안되더라구요 ~~
신체에맞게 10단계까지 단계조절이 가능해서 남녀노소 누구나 사용이 가능하네요 ^^
바디트랙. 잘만 사용한다면 많은 도움이 될것 같네요
가격도 저렴하고^^ 짠순이라^^
모두 현명한 다이어트 하세요~~~~~~~홧팅!!
(혼자 작성한 글입니다. 광고아님)
지영이의 하루
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