안녕하세요~^^
오늘은 탈모 예방에 효과 좋은 솔가 비오틴에 관한 포스팅을 시작하도록 하겠습니다.!
솔가 비오틴의 가장 중요한 역할은 아무래도 머리카락, 피부, 손톱에 영양을 공급해 주는 게 아닐까 싶어요.
비오틴은 피부염을 예방하는 방법을 찾는 연구를 진행하던 중 발견한 비타민이라고해요!
비오틴이 결핍되면 나타나는 증상으로는
습진, 탈모, 손톱깨짐, 지루성 피부염 등의 증상이 나타날 수 있어요.
비오틴은 음식을 통해서도 충분히 섭취할 수 있는 영양소라고 해요. 비오틴윽 닭고기, 땅꽁, 정어리, 소의 간, 맥주 효모 등에 많이 함유되어 있다고해요.
하지만 조리 또는 냉동과정에서 영양소가 많이 손실되기 때문에 찜요리가 좋다고 해요.
다이어트나 식습관이 고르지 못하신 분들은 영양제로 비오틴을 섭취해주시는 게 좋겠죠~?!
솔가 비오틴 1캡슐을 섭취시 비오틴 1000mcg를 공급받을 수 있어요.
비오틴은 식물성 캡슐 제품으로 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필수적인 영양소에요.
솔가 비오틴의 섭취 권장 대상자는 다음과 같아요.
- 임산부 및 중년여성.남성
- 에너지 소비를 많이 하시는 분
- 식생활이 불규칙하고 영양관리가 어려운 분
- 과도한 업무에 시달리는 분
솔가비오틴의 섭취 방법은 1일 1회, 1회 1캡슐을 식사 중간 혹은 식후에 섭취해 주시면 되요. 알약의 크기가 작아서 여성분들도 어렵지 않게 드실 수 있답니다.
손톱, 피부, 헤어관리는 솔가 비오틴으로 꾸준히 관리해보는 건 어떨까요~??
지영이의 하루
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