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안녕하세요~ 쩡이에요^^
오늘은 샌드위치가 너무 먹고 싶어서 논현동 배달 맛집인 허니비 샌드위치&와플 에서 클럽샌드위치와 생크림 와플을 배달시켜 먹었어요~^^

단골 어플인 배달의 민족에서 배달을 시켰구요 50분 내로 도착한다고 했는데 30분 만에 배달이 왔더라구요 ^^ 굳!!

짠! 빠르게 배달온 생크림 와플과 클럽 샌드위치 그리고 콜라에요!

가격은 생크림 와플 4500원 + 클럽샌드위치 와 콜라 set 8300원 + 배달료 1000원 해서 총
13800원이 들었어요.

강남이라 비싸긴 비싸요... 혼자 살아서 안 좋은 게 샌드위치만 먹고 싶어도 만 원 이상 배달이 되기 때문에 와플까지 시켜서 살만찌는거 같아요.ㅋㅋㅋㅋ

먹고 싶었던 클럽 샌드위치를 오픈!
크기가 어마어마해요. 한가지 팁을 드리자면 저는 한입에 먹기 힘들어서 야채를 빼서 한입 베어물고 뺀 야채를 따로 먹었어요. 야채를 빼고 따로 먹으니 훨씬 먹기가 수월하더라구요!

맛은 평범한 클럽샌드위치 맛인데 재료가 듬뿍들어가서 기분좋게 먹게 되더라구요.

생크림이 올려진 와플도 먹어보겠습니다. ㅎㅎ

와플이 조각조각 잘라져 있어서 먹기 편했어요. 그리고 생크림도 듬뿍듬뿍 들어가 있어서 좋았어요. 저는 시원한 생크림 와플을 먹고 싶어서 한입 먹고 냉장고에 넣어뒀어요. ㅎㅎ

이상 논현동 배달 맛집인 [허니비 샌드위치&와플] 포스팅을 마치도록 하겠습니다.^^
모두 맛점하세요♡

안녕하세요~ 쩡이에욥!
어릴 때부터 렌즈를 끼기 시작해 항상 결막염을 달고 살고 있는데요. 최근에 또 결막염이 걸려서 결막염 안약에 대해서 포스팅을 하려고 합니다!

적나라한 사진...죄송죄송...;;;
피곤하거나 렌즈를 오래끼면 다음 날에 꼭 이렇게 눈이 빨개져 있어요. 만약 중요한 약속이 있는 날에 눈이 이렇게 충혈되어 있으면 굉장히 곤란하겠죠?

 그래서 저는 집에 꼭 안약을 구비해 둬요. 바로 안과에서 처방받은 루메론 점안액과 오프스 점안액 입니다. 약은 안과에서 처방 받아야지만 약국에서 구입이 가능합니다...ㅠ

저는 루메론, 오푸스 점안액을 넣고 2시간 정도 지나면 충혈된 눈이 금방 가라 앉더라구요. 충혈된 눈에 정말 효과가 좋아요

순서는 루메론이나 오푸스 중에 어느 것을 먼저 넣어도 상관없어요. 둘 중 하나는 흔들어서 사용하라고 했는데 저는 헷갈려서 둘 다 사용하기 전에 흔들어서 사용해요. 주의할 점은 둘 중 하나를 넣은 후 1분 후에 다른 안약을 넣어줘야 더 확실하게 효과가 나타나요.

결막염에 한번 걸리면 일주일은 렌즈를 안 끼는 게 좋구요. 하지만 저는 충혈이 가라앉으면 또 낀다는... ㅠㅠ 여러분들은 절대 그러지 마세요. 결막염 달고 살아요....

이상 충혈에 효과 만땅인 오푸스, 루메론 점안액의 포스팅을 마치겠습니다. 눈 건강 관리 잘하셔요~~!!

안녕하세요~~^^ 명절에 많이 드셔서 살찌신 분들 많으시죠....? 평생 다이어트 중인 1인 으로써 최근에 좋은 다이어트 방법을 알아내서 이렇게 포스팅을 합니다  ㅎㅎ

제가 요새 하고 있는 다이어트 방법은 바로 깔라만시 원액으로 하는 디톡스 다이어트인데요!  그 효과가 정말 뛰어나더라구요.

저는 식 후에 깔라만시 원액을 물에 희석해서 한 잔씩 마시고 있는데 배변활동도 원활해지고 피부도 정말 좋아졌어요.

기름진 것을 먹은 후에 깔라만시 원액을 마시면 입도 개운해지고 속도 편해지더라구요.

깔라만시는 다량의 비타민c를 함유하고 있으며 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 억제시켜줘서 다이어트에 굉장히 효과가 좋다고 해요.

깔라만시 원액은 인터넷에 검색해 보시면 많은 곳에서 저렴하게 판매하고 있어요. 여러 곳에서 깔라만시 원액을 구입해서 먹어봤는데 맛은  비슷비슷 하더라구요.

몸에 독소가 쌓이면 살도 더 잘 붙는 사실 알고 계신가요? 깔라만시 원액으로 몸에 있는 독소도 배출해 내고 지방도 함께 배출해 냅시다!! 저는 몸에 독소가 많았는지 깔라만시 원액으로 다이어트를 시작한지 2주만에 2키로가 빠졌어요. 운동이나 식사조절한거 전혀없구요!

깔라만시 원액은 활용법도 다양해요. 콜라 좋아하시는 분들은 깔라만시 원액에 탄산수를 타서 드셔보세요~^^ 톡 쏘는 시원한 맛이 은근히 중독되요.

술을 정말 못 끊겠다! 하시는 분들은 쏘주에 깔라만시 원액을 타서 마셔보세요~! 정말 맛있더라구요.

이렇게 여러모로 활용도 좋은 깔라만시 원액! 설날에 찐 살을 깔라만시 원액으로 날려버리는 건 어떨까요~~?? 정말 추천드리는 다이어트 방법이에요~^^

이번에 강남 신논현에 위치한 감나무집에 다녀왔어요 ~ ㅎㅎ 감나무집은 예전에 능이백숙을 먹으러 우연히 갔었는데 정말 맛있더라구요! 건강해지는 느낌적인 느낌!

이번에는 백숙 말고 닭도리탕을 먹으러 갔답니다! 감나무집은 백숙 뿐만 아니라 닭도리탕도 맛있기로 유명하더라구요.

저는 저녁에 다녀와서 어둑어둑하죠~?!
신논현 감나무집은 24시간으로 운영되고 있어요. 백숙이나 닭도리탕을 드시러가기 전에 미리 전화를 해서 예약을 해야 빨리 드실 수 있으니 꼭 참고해 주세요~! 저도 미리 예약을 하고 가서 금방 먹을 수 있었어요 ㅎㅎ 배고플때 음식 기다리는 게 가장 힘들잖아요...흑흑

짠! 감나무집의 메뉴와 가격입니다!
비싼것 같지만 양이 정말 많아요...저희는 여자 5명이 가서 먹고 왔어요

닭도리탕이 나오기 전에 나온 도토리묵!  기다리는 시간동안 먹으려구 시켰어요 ㅎㅎ
정말 금방 나오더라구요. 도토리묵도 굳짭 맛났어요

도토리묵을 맛나게 먹고 있으니 드디어 메인 메뉴인 감나무집 닭도리탕이 나왔어요 ♡

사진 찍기도 전에 급한 손.....ㅠㅠ....
여태까지 먹은 닭도리탕 중에서 손에 꼽힐 정도로 맛있었어요. 적당히  매콤 하면서 양도 많고 양념도 정말 내스타일...감자도 부드럽고 굳굳

마지막으로 밥도 볶아 먹었어요ㅎㅎ 아무리 배가 불러도 볶음밥 먹을 배는 또 따로 있는거 인정~??  어 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자 5명이 가서 닭도리탕 , 도토리묵, 볶음밥 까지 해서 배터지게 먹고 왔어요!!
또 가고 싶다...

남성들보다 유독 여성들에게 잘 걸리는 방광염! 이러한 여성 방광염은 재발도 잘 된다고 하니 더욱 각별한 주의가 필요해요.

그렇다면 왜 남성들보다 여성들에게 방광염이 잘 걸리는 걸까요? 그 이유는 여성이 남성보다 요도가 짧기 때문에 상대적으로 세균이 더 잘 침투되기 때문이에요.

면역력이 약해진다 싶으면 어김없이 나타나는 방광염!! 재발을 방지하기 위해서는 어떠한 노력이 필요할까요~?!

병원에 가지 않고도 재발을 방지 하는 방법은
 딱 붙은 옷은 되도록이면 피해주고 뜨거운 성질의 차를 자주 마시며 따뜻한 수건으로 배를 마사지 해주는 것이 좋다고 해요

또 배변이나 배뇨 후에는 회음부와 항문을 앞에서 뒤로 세척하는 습관이 좋아요. 하지만 질 세척의 경우는 오히려 너무 자주하는 것도 좋지 않다고 해요.

그리고 꾸준한 운동으로 면역력을 키우고 스트레스 관리를 잘 하는 것이 방광염 재발을 막을 수 있는 방법이라고 할 수 있어요

너무 뻔한 내용인가요....? 하지만 모두가 아는 내용이 가장 확실한 답이라는 건 변함 없는 사실이죠.

방광염이 계속 재발 된다면 만성방광염으로 이어져 생활에 큰 불편함을 느낄 수 있어요. 방광염이 재발 되지 않도록 위의 방법으로 꾸준히 노력한다면 방광염을 극복할 수 있어요!

얼마 전에 일본 오사카로 3박 4일 자유여행을 다녀왔어요~^^ 일본에서 가장 신세계는 바로 일본 편의점! 빵도 맛있고 사케도 저렴하고 도시락도 퀄리티가 대박이였어요...일본 편의점 너무 사랑합니다.....♡

한국으로 돌아오기 전에 일본 세븐일레븐 편의점에 들러서 일본 컵라면을 몇가지 구입해 왔어요. 일본 맛있는 컵라면으로 유명한 텐푸라 소바와 규니꾸 우동을 한국에 와서 먹어봤는데 한국 컵라면과는 또다른 매력이 있더라구요!

먼저 텐푸라 소바에요~ㅎㅎ 소바면에 커다란 튀김이 올라가 있어요. 사진과 내용물도 완전 똑같아요!

일본 컵라면 먹는 방식은 한국 컵라면 먹는 방식과 똑같아요~ 그런데 양은 일본 컵라면이 더 많아요 ~ 하나만 먹어도 든든!

 
짜잔~♡ 완성된 일본 컵라면 텐푸라 소바의 모습이에요. 위에 튀김안에 건새우? 가 바삭바삭하게 씹혀서 식감이 완전 굿굿! 소바 면이랑도 잘 어울리고 정말 맛있게 먹었어요

두번째로는 일본 컵 우동인 규니꾸 우동을 먹어봤어요. 사실 커다란 유부가 올려진 키츠네 우동을 사려고 했으나 잘못 구입한 규니꾸 우동... ㅎㅎ 키츠네 우동 보다는 덜 유명하지만 맛있다고 하더라구요.

짠! 맛은 조금 느끼했어요...컵라면 속에 들어간 고기도 조금 느끼했어요.. 하지만 면이! 너무 맛있더라구요. 꼬들꼬들하고 한국 컵라면과는 다른 식감의 면이었어요.

제 입맛에는 텐푸라 소바가 더 맛있었어요.~^^

일본 가시는 분들은 편의점에서 한번쯤은 다양한 일본 컵라면을 즐겨보는 것은 어떨까요~?
한국 컵라면과는 다른 매력이 있어요 ㅎㅎ

최근 인후염 때문에 2주간 고생을 했는데요! 처음엔 목감기 인줄 알았는데 침을 삼키는 것조차  힘들어서 결국에는 이비인후과에 갔어요. 진작 병원을 갈 걸...금방 나을 거라고 생각한 나란 여자....ㅠㅠ
증상은 침을 삼킬 때 목이 따갑고, 목이 간질간질하고 기침과 가래가 나왔어요. 이비인후과 원장님께서는 인후염이라고 약을 처방해 주셨어요.

약은 알약과 기침, 가래에 먹는 코대원포르테 시럽을 처방받았어요.

하루 3회 코대원포르테 시럽을 먹으니 점차 기침이랑 가래가 가라앉더라구요.

참고로 시럽으로 된 약을 너무 싫어해서 코대원 포르테 시럽도 너무 먹기 싫었다는....

코대원 포르테의 부작용은 불면증, 식욕부진, 피로감 등의 부작용이 올 수 있다고 하는데 저는 전~혀 부작용이 없이 잘 맞았어요

하지만 꼭 전문가와 상의하고 드셔야해요. 그리고 코대원 포르테시럽은 처방전이 있어야만 구입하실 수 있어요!

맛은 먹을 때 쓴데 꿀꺽하고 숨을 쉬면 달달한 향만 남아서 먹을만 했어요. 기침, 가래에 효과가 탁월한 것 같아요. 기침으로 인한 목아픔에도 효과가 있었던 것 같아요!

요새 갑자기 추워진 날씨로 인해 감기로 고생하시는 분들이 많은데 따뜻하게 입으시고 항상 건강 챙기시길 바래요~♡

요새 잠도 너무 얕게 자고 꿈도 많이 꾸고 수면부족에 시달리고 있어요...그래서 수면부족, 불면증에 좋은 음식에 대해서 알아보는데 감태추출물이라는 것이 불면증에 좋다고 하더라구요! 그래서 오늘은 감태추출물에 대해서 포스팅을 하면서 저도 불면증에 좋은 음식 감태추출물에 대해서 자세히 공부해 보도록 하겠습니다

시작합니다!

일단 불면증의 정의에 대해서 짚고 넘어갈게요
불면증이란 30분 내로 잠들지 못하거나 이유 없이 잠에서 깨는 횟수가 주3회 이상 되는 경우를 말해요. 즉, 제대로 잠을 못 이룬다는 것이지요

보통 불면증이 생기는 이유는 여러가지가 있는데 주로 스트레스, 불안, 우울증, 수면환경 등을 들수 있어요. 불면증으로 고생하는 분들은 수면제나 수면유도제와 같은 약으로 해결하려고 해요.

하지만 이러한 약은 몽유병, 조울증, 집중력 저하 등의 부작용을 초래할 수 있다고 해요.

그래서 최근에는 약이 아닌 천연물에서 부작용이 없는 수면제를 개발하려는 연구가 진행되고 있는데 그러다 찾은 것이 바로 갈조류의 일종인 '감태' 라고 해요. 감태에서 잠이 잘 오게 만드는 천연물질이 발견된거죠!

감태에 들어있는 플로로탄닌 성분은 천연 수면제라고 불릴 정도로 수면시간을 증가시켜주는 효과가 탁월하다고 해요.     이외에도 불면증으로 겪을 수 있는 수면중 호흡장애, 기면증 등에도 좋은 효과를 준다고 해요.
불면증을 완화시켜 주고 약으로 오는 부작용을 줄여주는 천연물질이라니 정말 기특하죠?

감태를 먹는 방법에는 감태 무침과 같은 음식으로 먹는 방법도 있고, 감태추출물이 들어간 영양제도 시중에 많이 나와 있으니 잘 따져보고 구입하시면 될 것 같아요. 불면증에 좋은 음식 감태추출물로 불면증에서 벗어나 개운한 아침을 맞이하는 사람들이 많아지길 바래요♡

겨울이 되면 어김없이 수족냉증이 찾아와 괴롭히지는 않나요? 저는 겨울이 되면 수족냉증 때문에 너무 괴롭답니다. 그래서 오늘은 수족냉증에 좋은 차를 추천해 드리려고 해요.

수족냉증은 손과 발이 차고 혈액순환이 안되는 것 뿐만 아니라 두통, 현기증이 함께 나타나기도 하고 심해지면 불임이 원인이 될 수 있다고 해요. 이런 수족냉증을 그냥 방치하면 안되겠죠?

이번 겨울은 수족냉증에 좋은 차로 수족냉증을 완화시켜 보도록 해요! 그럼 본격적으로 수족냉증에 좋은 차를 소개시켜 드리도록 할게요

1. 쑥차

쑥차는 혈액순환에 좋고 몸을 따뜻하게 해준다고 해요 그래서 여성에게는 더할나위 없이 좋은 차라고 하네요

2. 계피차

계피차는 겨울에 마시면 특히 더 좋다고 해요. 아랫배를 따뜻하게 해주며 혈액순환에 도움이 된다고 해요

3. 사자발쑥차

임신준비 중이신 산모님들에게 많이 알려진 차죠? 약쑥으로 불리며 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 손발 저림에 아주 효과적이라고 해요

4. 인삼차

사포닌이 다량 함유되어 있는 인삼차는 혈액의 흐름을 좋게 만들어 빈혈에도 좋고 수족냉증으로 인한 불면증 개선에도 탁월한 효과가 있다고 해요

5. 대추차

대추차는 차가운 몸을 데워주며 혈액순환에 탁월해서 수족냉증에 아주 효과적이에요. 맛도 달달하고 맛있어서 거부감 없이 마실 수 있는 차에요

겨울에 괴로운 수족냉증으로 괴로워 하지 마시고 위는 다섯가지 차로 올 겨울 따뜻하게 보내시길 바래요~♡

안녕하세요~^^

이번에  속초로 나들이를 다녀왔답니다 ㅎㅎ

강원도 속초는 처음이라서 정말

설레더라구요  ㅎㅎ

날씨도 무진장 좋았어요 !!

속초바닷가에 가자마자 물회부터 먹으러갔어요

맛집을 가고싶어서 폭풍클릭!!  한후

결정한집은 '속초황금물회' 라는 물회집이었어요

후기가 좋더라구용

저희는 오후3시쯤에 황금물회에 도착했는데

다행히 사람들이 그리많지않았어요

황금물회 입구입니다 ~^^

저희는 두명이서 갔는데 황금물회 2인분이랑

성계알밥을 시켜먹었어요 ㅎㅎ

먼저 이렇게 밑반찬이 나오고 얼마지나지 않아서

물회 등장!!

드디어 황금물회도착!!  ㅎㅎ

물회 위에 황금가루를 솔솔 뿌려주더라구요

군침....

양도 굉장히 많고 새콤달콤 맛있었어요

그런데 한가지 아쉬운점은 조금 짠~? 맛이강한?

느낌이들어서 아쉬웠지만 그래도 맛있었어요

어느정도 먹은 후에

소면도 넣고 밥도 넣어먹었어요 ㅎㅎ

사장님이 밥 한공기 서비스로 주셔서 배불리

먹었어요

먹다가 찍은 성계알밥~;  ㅎㅎ

정말 맛있었어요....굳굳

속초 황금물회에서 맛있게 식사를 한 후

속초바닷가에서 산책을 했어요

구름 한점없는 날씨~~~  바람도 좋고

날씨도 좋고 기분도 좋았던 날

산책을 30분정도 하고 나서 속초바다정원카페에

가서 아메리카노를 한잔하고왔어요

테라스가 너무 이뻐요 왜이름이

바다정원인지 이해가 확 되죠~??!!

바람도 선선하고 아메리카노도 맛있었어요

깨알같이 포토존도 있구

바다정원카페 옆에는 염소목장~?!같은게 있어서

귀여운 염소들도 구경하고왔어요

가족들과 다 같이 와서 오순도순 이야기 하면

너무 좋겠더라구요 ㅎㅎ

내부도 이뻐요  속초바다정원은

카페 뿐만아니라 식사도 할 수있고

층마다 다르다고하네요 저희는 카페만이용하고

왔어요~! ㅎㅎ

속초바다정원에서 아메리카노를  한잔 하고

마지막으로 속초중앙시장을 다녀왔어요

속초  닭강정이 유명하데서 먹고왔어요

정감가는 시장분위기ㅎㅎ

저는 닭강정보다 메밀전병을 더 맛있게

먹고왔어요 ㅎㅎ

속초에서 먹기만하고 왔네요

완전 힐링 잘 하고 온 기분이에요 ㅎㅎ

한번쯤 꼭 가보셔요!!