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안녕하세요~^^  꼭 가보고 싶었던 자연별곡에

드디어 다녀왔네요 !  자연별곡 서면점에 다녀

왔답니다~^^

주말에 가서 19900원에 먹고 왔어요~

자연별곡 서면점에 도착한 후 느낀점은

응???  생각보다 메뉴가 그렇게 많진 않네?

였어요.....

그래도 하나하나 맛은 다 있더라구요

떡볶이, 닭갈비, 국수, 디저트, 아이스크림
전골, 파스타, 볶음밥, 죽 등등의 음식들이 있었는데

저는 그 중에서 전골이 가장 맛있었어요 ㅎ

보글보글 끓고있는 유부전골 ㅎㅎ

뭔가 아쉬워서 막걸리도 한잔하고왔어요

막걸리가 좀 쎄더라구요...ㅎㄷㄷ 취할뻔

김치도 맛있었어요  다만...생각보다 먹을건 없어요

그나마 서면nc백화점자연별곡이 메뉴가다양한 편이라는데...다른곳은  얼마나 없단거지..

그래도 가격이 저렴하니깐요!!(합리화)

후식은 케익토있고 떡 빵 등이 있었는데

전 아이스크림으로 하고왔어요

시원하게 마무리!!

(자연별곡 서면점 위치)

자연별곡 서면점은 매일 11시~저녁9시반까지

한다고 하니 시간 잘 확인하시구요~

이만  서면nc백화점자연별곡 후기를 마치도록

하겠습니당!!  즐거운 식사하세용^^

안녕하세요~^^

요번에 2017미스터 부산을 다녀왔는데

이제서야 블로그를 올리네요...무한게으름..

 
처음 가보는 미스터부산 대회!

부산간김에 부산 시민회관에서 하는 대회를

보고왔어요 !

2017 미스터부산이 열린 부산시민회관이에요 ㅎㅎ

가서 놀란게.... 부산에 핫가이들이 다 여기 있더라구요 ....ㅎㄷㄷ

다들 몸도 좋고 훈남에 너무멋있었어요

본선대회는 2시부터 시작이였는데

저는 1시전에 미리도착했어요

드디어 대회 시작!!

이번 대회는 역대급 대회였다고 해요

출전한 분들도 많고 응원하러온 사람들도 많고

몸 좋은 사람도 많고 !

제가 봤을 땐 모두 좋아보이던걸요.

고등부 중년부 장년부 클래식부분 피지크부분

등등 분야별로 다들 멋있더라구요

특히 나이  70이넘으신 분들이 몸이... ㅎㄷㄷ

여성분들도 너무 멋있었어요 탄탄한 몸매가

너무 보기 좋더라구요

운동자극 단단히 받고왔습니다..

멋진 포즈를 뽐내고 있네요

등근육이 대박입니다

마지막 심사모습이에요 !  다들 열심히 준비하셨을 텐데 좋은 결과 받았길...ㅠㅠ
못받으신분들도 다음기회가 또있으니
포기하지말고 더 단단히 준비하셔서 내년에
더 멋진모습 보여주세요~!!

눈이 호강한 날이였습니다

그럼이만 2017미스터부산포스팅을

마치도록 하겠습니당  ㅎㅎ

즐거운 주말 보내세요♡♡

안녕하세요~^^

저는 어제 그 핫하다는 광안리 수변공원에서

놀다왔답니다ㅎㅎ

그래서 광안리 수변공원에 대해서 포스팅을

하려구요 !!! ㅎㅎ

수변공원에서 광안대교를 찍은 모습이에요~^^

화질 대박이죠...  아이폰으로

갈아타고 싶다는 생각이 들 정도...

날씨도 딱 좋았어요 춥지도 덥지도 않은 선선한

날씨라 사람들도 북적북적 하더라구요

요새 떠오르는 헌팅의 메카가 바로

광안리 수변공원인거는 알사람은 다 안다는 사실!!!!!!

예전에 부산에서 헌팅!하면 해운대를 많이

떠올리곤했는데 요즘 추세는

광안리 수변공원이 헌팅의 메카라고 해요!!

물론 저는 단순히 회를 먹고 즐기기만 하러

다녀왔답니다~;;;;; 하핳

수변공원에 다녀온 사람으로써

수변공원 준비물에 대한 팁에 대해 알려드리려구요

뭐 사실별건 없어요 ㅎㅎ

일단 제일 중요한 돗자리!

보이시나요?? 전부다 돗짜리 깔고 자리잡은 모습을...ㅎ

돗자리는 필수에요!  수변공원 앞에서 돗자리 파는 분 정말 많으니깐 꼭 꼭!  사서 좋은자리 잡아서 노셔요 ㅎ

그리고 수변공원 준비물 두번째는 바로

회!!!!

크~~사진이 정말 맛대가리 없게 나오긴 했지만

정말 맛있었답니다 ㅎㅎ

저희는 5명이서 회 4만원어치 먹었는데

딱 좋았어요!!  양도 푸짐푸짐!

봄은 참돔이 제철이라는건 참고해두시구요!

돗자리를 깔고 바다를 바라보면 술한잔에 회

한젓가락이면 뭐..... 말다했죠....

수변공원 준비물 세번째는 파전!!

수변공원 앞에 파전을 파는곳이 몇곳있는데

너무 맛있어요....ㅠㅠ 근데 줄이 길어서 많이 기다려야하는데

그만큼 맛보장.... 그리고 만두도 추천해요!

컵라면도 굳굳 바닷바람 쐬면 뭐든 맛있다는..

조금더 어두워지니깐 사람들이 득실득실

하더라구요...헌팅의 메카...수변공원... ㅎㅎ

근데 분위기도 좋구 가볼만 한것같아요 !!

마지막으로 어두워진 수변공원의 야경을 담아봤습니다 ㅎㅎ

분위기 좋죠?! 

부산가면 한번쯤은 꼭 회사들고 가길 추천해요!!

그리고 주차전쟁이니깐 차는 되도록

안가져가는게 좋아요....!!!

그럼 즐거운 하루 보내세요~^^

안녕하세요!  휴가 잘 보내고 계세요~?!

오늘은 강남 헤어메이크업 잘하는 곳

살롱드레인에 포스팅 하도록 하겠습니다~^^

저는 살롱드레인에서 드라이를 받았어요!

이전에도 드라이는 많이받아봤지만

살롱드레인처럼 만족스러운 곳은 처음이에요ㅠ

작고 아담한데 직접 미용실에 와보면 굉장히

아기자기 이쁘더라구요

여기는 메이크업 받는 공간!

살롱드레인은 혼주메이크업, 셀프웨딩메이크업

으로 특히 유명하다고 해요

입소문이 자자한곳...ㅎㄷㄷ

보통 헤어랑 메이크업 동시에 잘 하는곳은 잘

없는데 여긴 헤어,메이크업 둘다 잘해요!굳뜨

요롷게 포토존까지 구비되에있는 살롱드레인!

그럼 본격적으로 헤어스타일링을 받아보겠습니다!

머리 말리구 있어요~~ 넘나 편하게 입고왔다는....ㅎ...

여기 헤어쌤, 메이크업쌤 두 분이 운영하시는데

두 분다 넘나 친절하구 좋아요

보통 미용실은 뭔가 불편해서 꺼려지기도 하는데

살롱드레인은 내 집처럼 편안했어요

짠 !  헤어드라이가 완성된 모습이에요!

자연스럽고 넘 이뻐요 볼륨도 적당하구!

근데 뿌리염색할때가 됬네요...ㅎ...

다음에 뿌리염색하러 살롱드레인에 한 번 더

방문해야겠어요 !

뒷모습이에요!  우와 머리많이 길었다

제가 한 드라이는 인아웃 컬입니다 ㅎ

내가 한것같은 자연스러운 드라이를 선호해요!

넘나 만족 !

위치 정보니깐 참고하세용~^^

저는 저녁에 방문했는데 넘 이쁘죠~?!!

샤방샤방 ㅎㅎ

모두 즐거운 휴일보내시구용

강남 헤어메이크업 잘 하는 곳 [살롱드레인] 포스팅을 마치도록 하겠습니다!!

안녕하세요~~^^ 2017년이 되어서부턴

꼭 건강검진을  받고싶다는 생각을 했어요

그래서 이번 4월 29일에 차움건진센터에 가서

건강검진을 받고왔답니다~^^

지금부터 차움건진센터 건강검진 후기를 남기도록 하겠습니다~^^

저는 베이직 코스에 수면위내시경을 추가했어요

코스는 여러가지가있으니 차움건진센터 사이트에 들어가면 상세하게 나와있어요 !
저는 전화로 예약을 했구요 집 주소로
채변통 과 작성할 것들을 보내줬어요!
결국 채변은 실패했는데 채변은 그렇게 중요하지는 않다고 하셔서 패쓰했어요!

검사당일!!

차움건진센터 삼성분원을 방문했어요
위치는 삼성동에 있구 찾기 쉽답니다~^^

삼성역 5번출구로 나와서 쭉~~직진하면
차움건진센터 삼성분원 이 나와요
참고하세요~^^

저는 9시20분 예약이라 9시10분쯤 도착했는데 사람이 굉장히 많더라구요~~ 토요일이라 더 많았던 것 같기도해요!

건강검진을 받기 위해서 밤10시부터 금식하는 바람에 배가 너무 고팠어요....ㅠㅠ

가장 먼저한 것은 탈의실에서 옷갈아입기!
옷이 일회용으로 포장도 잘 되있고 정말깔끔하더라구요 옷갈아입고 나오면
간호사들이 안내하는 대로 따라다니면서 검사하면되요!  어려운 건 하나도 없어요 ㅎㅎ

기다리면서 한 컷~^^배고팠어요....
가족분들이랑 같이 검사받는 분들이 많더라구요 보기좋았어요 ㅎㅎ 이번에 어버이날때 같이 건강검진 받아보는건 어떨까요~?^^

정신없이 검진을 받았는데  순서가 기억이 잘 안나네요 처음엔 키,몸무게,혈압재고
시력검사,청각검사하고 소변검사도 하고
흉부촬영도하고 눈 촬영도하고 복부초음파
스트레스검사도 했어요~이것저것 많이해서 기억이 가물가물~.~그냥 가라는데로 가서 검사했어요

마지막엔 수면 내시경을 했는데 가장 긴장했다는....
처음해봤는데 정말.....잠자고 일어났더니
끝나있었어요 괜히 겁먹었어요!
약간 목이 칼칼하고 배가 조금 우리~하게 아픈 느낌이있긴 했지만 참을만했구요~^^

검사가 다 끝나고 옷을갈아입고 나오니
죽 시식권을 주더라구요~^^
하~~ 차움건진센터의 이런 세심한 서비스에 감동 ㅠㅠ
죽도 전복죽에 넘나 맛있었어요...

저 동치미도 맛있구 젓갈도 맛있구!!  죽 양도 저한테는 딱!맞았어요 ~~ 행복행복
결과는 10일 후에 우편으로받고 간호사가 또 따로 전화 준다고 해요!!
건강  괜찮겠죠~?!괜히 떨리네요...!!

그럼 차움건진센터 후기를 마치도록하겠습니당
모두 건강 주의하시고 행복하세요~^^

안녕하세요!

요새 날씨가 너무 좋죠~?!

그런데 저는 갑자기 감기가 걸렸는지

몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼하고 가래가 심해지더라구요

약을 안먹으면 다음날 더 심해질 것 같아서

바로 약국으로 달려가서 감기약을 샀어요

증상을 알려주니 약사분께서

뮤코로솔정과 하이펜정을 주셨어요

뮤코로솔정은 기침가래치료제고

하이펜정은 몸살감기약 이에요~~

뮤코로솔정과 하이펜정 두개다 하루 3회씩

복용하고 한 알씩 먹었어요

뮤코로솔정은 하얀색

하이펜정은 노란색이에요

위는 하이펜정의 복용법이고

위는 뮤코로솔정 복용법이에요

참고하세요~^^

저는 하이펜정과 뮤코로솔정 외에

쌍화차 한 병 까지 사서 잠자기전에

한번에 먹고 잤더니 다음날에 많이 좋아졌어요

증상이 있으면 미리미리 예방하는것이

가장 좋은것같아요

모두 건강조심하세요~!!!

안녕하세요 2017년도 5월에 국제어린이마라톤인 세이브더칠드런이 개최된다고 해요~^^지금 참가신청을 받고있으니 아직 신청하지 않으신 분들은 서두르세요~^^

국제어린이마라톤이란?!

개발도상국에서는 쉽게고칠 수 있는 질병인
말라리아, 폐렴, 영양실조 등으로 인해 5초마다 5세미만의 영유아 1명이  목숨을 잃고 있다고해요

이런배경으로 세이브더칠드런은 지난2011년
'전 세계 어린이들이 다섯 번 째 생일을 맞을 수 있도록 우리 모두 함께 힘을 합쳐 노력하자!'
라는 의미로 캠페인을 시작한 이후 매년 캠페인 활동의 일환으로 4km미니 코스로 운영된 국제어린이마라톤을 열고있어요

참가자들은 마라톤 코스 1km마다 설치된 4개의 체험존과 다양한 체험프로그램을 통해 전세계 5세 미만의 영유아의 사망원인과 해결책을 배우고 캠페인 활동에도 직접참여할 수 있다고해요.

또 이같은 참여를 통해 5세미만의 영유아 사망과 같은 국제문제에 관심을 가지고 세계시민으로써 필요한 지식과 소양을 자연스럽게 익힐 수 있어요

국제어린이마라톤 참가비 전액은 5세미만 영유아 살리기 사업에 전액 사용된다고 하니 정말 의미있는 행사죠?

2017국제어린이 마라톤 세이브더칠드런은
부산과 세종시에 계최되며 참가비는 총1만원이라고 해요

세종시는 5월 5일 금요일
부산시는 5월 21일 일요일에 개최되고

참가대상의 6~16세 아동을 동반한 가족입니다

이런의미있는 행사에 아이들과 함께 참여해서 소중한 추억과 경험을 만들어가세요^^

 
1500명 선착순 마감이구 기념품으로 티셔츠와 완주 기념매달을 증정한다고 해요~^^

2017 국제어린이마라톤 세이브더칠드런 세종시 위치 알아보고 가세요

다음은 2017국제어린이마라톤 세이브더칠드런 부산시 행사장소와 위치자료에요~^^

 가족과 의미있는 시간보내시고 세계어린이들을 돕는 행사에 참여해보세요~^^
아이들에게도 좋은 체험이될것 같네요

그럼, 2017국제어린이마라톤 세이브더칠드런 에 대한 포스팅을 마치도록하겠습니다~^^
5월은 가족의 달이죠~?가족과 즐거운시간 보내시길 바래요 !

안녕하세요~^^

면역력이 떨어지는 요즘 ...방광염에 걸리시는 분들 많으시죠??

그래서 방광염 약국약을 소개하려고해요!

바로 요로신정과 트립라인정입니다

요로신정은 방광염, 요도염, 신장병에 효과가 있는 약이에요

트립라인정은 부종완화 약이에요

방광염증상이 있다고하니깐 위에  두가지약을

주시더라구요

둘다 약국약이구요~~어디 약국이든 사실 수 있어요

방광염은 특히 더 참기 힘들잖아요

알약형태라 먹는데 부담이 없어요

 
요로신정 효능.효과와 용법입니다

1회먹을때 3~6정 먹으라고 되어있어요

저는 1회 4정먹었어요

 이건 트립라인정 복용법이에요

1회 2정 드시면 되요

방광염 증상이 없으시더라도 3일동안은 계속

약복용 해주셔와 완치되더라구요

그리고 방광염은 재발이 잘되요

그러니 물많이 마시고 술마시지말고

소변참지말고 약 꼭 드시고요~~!!

환절기가 감기도많이 걸리니

다들 몸 건강 챙기자구요~~^^

이상 방광염 약국약 (요로신정, 트립라인정)에 대한 포스팅을 마칩니다 ~^^

저는 주기적으로 방광염에 걸려요

여자들이 요도가 짧아서 유독 방광염에

잘 걸린다고 해요

여자 방광염 증상으로는

- 소변볼때 아픈느낌
-자꾸 소변이 마려움
- 소변을 봐도 개운하지않음
- 잘 때 소변이보고싶음
- 혈뇨, 빈뇨, 소변냄새 등의 증상

위의 증상이 여자 방광염 증상이라고 해요.

저는 특히 면역력이 떨러질때

특히 다이어트로 인해 살이 급하게 빠질때

면역력이 저하되면 바로 방광염이나 질염이

걸리더라구요.

항상 방광염에 조금의 증상이 있으면 병원을 갔지만

주말이나 공휴일에 하필 방광염에 걸려서

불편해 죽겠는데 참을 수도 없겠더라구요

그래서 주말에도 문을 여는 약국에가서

방광염 약인 세프렉틴 정을 구입했어요!

약은 이렇게 생겼어요

약간 노란?연두 색? 을 띄고있어요

먹는 방법은

성인 하루 2회 아침, 저녁으로

복용하시구요

한번 먹을 때 3~6 개를 증상에 따라 먹으면되요

증상이 정말 힘들때 6개 드세요

전 그정도가 아니여서 3정만 먹었답니다

효과는 좋았어요!

질염, 방광염에 걸릴때 병원에서 처방전 받아서

지은약을 먹으면 하루만에 증상이 완화됬는데요

세프렉틴정도 효과 좋았어요!!

자주 걸리시는 분들은 꼭 집에 구비해두시거나

여행갈때 챙겨가세요~^^

아침, 저녁으로 두번먹었더니 바로 괜찮아졌어요

부작용도 없었구요.

약국에서 방광염약 세프렉틴정 이라고 하면

다 알거에요!  그럼 오늘도 좋은하루

건강한 하루되세용~^^

안녕하세요~^^

저번에 우결을 보는데 윤보미,최태준 커플이

찜질방데이트를 하는 모습을보고

저도 꼭 그 찜질방에 가보고 싶더라구요~

그래서 알아본 결과!!

신촌근처에 위치한 숲속한방랜드 였어요

도심속에 이렇게 힐링장소가 있다니*.*

가격은 성인 11000원이었어요

일단 찜질을 하기 전에!! 밥부터.....

남자친구는 수제비~

나는 미역국 ㅎ

찜질방에서 미역국 넘나 마싯는것...

숲속한방랜드 식당에는 묵밥, 떡라면,제육볶음
등등 여러 메뉴가있어용

미역국이랑 수제비는 맛 괜찮았어요 ㅎ

짠 이렇게 야외같은곳에 숯가마가 있어요ㅎ

숲속한방랜드는 숯이 좋다는 얘기가 많더라구요

바로옆에는  야외가있어서 땀뺀후 시원한

바람쐬면 천국*.*

그리고 고구마,감자,가래떡 등을 구워먹을 수 있어요~~~~

저희도 가래떡사서 구워먹었어요 완전꿀맛!!

굽는데는 20분이상이 걸리니 찜질을 즐긴후

먹으면되요~~~

뜨거운 정도에 따라서 미온방,중온방,고온방, 꽃탕이있어요

저희는 미온이랑 중온만 다녀왔어요

땀뻘뻘....그런데 완전개운ㅇ...

숯가마 하고 야외에서 바람쐬기~~~~

그리고 옥상에는 트램폴린이있더라구요

신나게 뛰어놀다가 왔어요 ㅎ

숲속한방랜드 추천해요~~♡.♡